AROMA MASAŽA

Aromaterapija (grč. aroma = miris, therapeia = liječenje) u doslovnom prijevodu znači liječenje mirisom, iako je danas definirana kao vještina liječenja aromatični uljima u svrhu poboljšavanja zdravlja i vitalnosti tijela i duha.

U tu svrhu koriste se razna biljna ulja koja su čista i prirodna te stimuliraju i regeneriraju tijelo i duh. Njihovo snažno prirodno dijelovanje i ugodan miris utječu na raspoloženje, osjećaje, razmišljanja, koncentraciju, te samim time poboljšavaju psihofizičko stanje osobe. Aroma masaza može se primjenjivati i uz druge tehnike ( masaža, akupresura, refleksologije ). Eterična ulja su nemasna, topiva u biljnim uljima, eteru i alkoholu, ali slabo u vodi, lako su hlapljiva , zapaljiva i najčešće bezbojna ili svjetlijih nijanse žute, iako postoje iznimke (ulja jantarno smeđe ili tamno plave boje).

Treba napomenuti kako se izvorna eterična ulja nikada sama ne nanose na kožu već se miješaju sa baznim uljima poput bademovog, jojobinog, sezamovog, maslinovo te se primjenjuju zavisno o tipu kože osobe i vrsti problema. Ulja imaju dva činka: stimulirajuće ili umirujuće, ovisno kojeg su kemijskog sastava.

Aromaterapija na prirodan i ciljan načim učinkovito dijeluje kod raznih bolnih stanja poput migrena, glavobolja i nesanica, kroničnog stresa i umora, stanja depresije i tjeskobe, poremećaja limfne i krvne cirkulacije, debljine i problema probave, raznih teškoća kod reumatizma, bolova u mišićima, sindroma bolnih leđa, u periodima menopauze. Za što bolji učinak prostorija za masažu trebao bi biti ugdno zagrijan, mirisan uz neku laganu ambijentalnu glazbu, i pokoju mirisni svijeću.

NEŠTO VIŠE O SAMIM ULJIMA

Prirodna eterična ulja možemo podijeliti na cvijetne, citrusne i drvne ili smolaste mirise. Svaki sa svojim posebnim dijelovanjem.Pa tako cvijetni potiču koncentraciju i osvježavaju, te odlično njeguju masnu kožu, cirtusni ravnotežuju rad živčanog sustava i njeguju suhu, masnu i zrelu kožu dok smolasti stabiliziraju našu psihu, poboljšavaju krvotok u tkivima, regeneriraju stanice i utječu na povećanu proizvodnju bijelih krvnih zrnaca, koji brane organizam od bakterija. Postoji nekoliko načina primjene eteričnih ulja. Inhalacija koja spada pod indirektnu uporabu; pomoću mirisne lampice, ovdje se treba obratiti pažnja da je posudica s vodom dovoljno velika i udaljena od svijeće kako voda ne bi isparila u kratkom roku. Ova tehnika se koristi prvenstveno za osvježenje životnog prostora, uklanjanje neugodnih mirisa, te dezinficiranje zraka. Direktna; kada se ulja primjenjuju u specijalnom inhalatoru, ili se nakapaju u zdjelu s vrućom vodom, nagne glava i prekrije se ručnikom. Ova tehnika se koristi kod smetnji dišnih puteva, a nije preporučljiva asmatičarima. Još jedan način je da se na maramicu nakapaju 1-2 kapi eteričnog ulja i duboko udiše. Ukoliko se koriste odgovarajuća ulja, ova tehnika pomaže kod stresnih situacija, te za smanjenje napetosti i tjeskobe.

Dermalna aplikacija – masaža; eterična ulja ulaze u organizam preko kože, ova tehnika je vrlo ugodna jer objedinjuje osnovne učinke masaže (relaksaciju, poboljšanu cirkulaciju, smanjenje boli…) i djelovanje eteričnih ulja. Lokalno utrljavanje: ova se metoda koristi za ublažavanje bolova. Na bolno mjesto se utrlja mješavina baznog i eteričnog ulja. Komprese: koriste se kada masaža nije preporučljiva (edem, upala). U vodu se stavi nekoliko kapi eteričnog ulja i energično miješa sve dok se kapi ulja ne rasprše u vodi (pošto eterično ulje nije topljivo u vodi), uroni tkanina, npr. gaza ili ručnik te aplicira na bolno mjesto. Hladne komprese se koriste kod glavobolja, uganuća, modrica, upala i sl. dok se tople komprese koriste kod menstrualnih bolova, bolova u mišićima i sl. Kupke: razlikuju se kupke cijelog tijela, i kupke za ruke ili stopala, ali zajednička osobina im je užitak koji pružaju. Nekoliko kapi eteričnog ulja se umiješa u slatko vrhnje ili med (pošto se ulja ne otapaju u vodi) te zatim u kupku, i spreman je idealan način za opuštanje, smanjenje boli i napetosti, otklanjanje umora. Nakon kupke nije preporučljivo tuširanje jer se ispiru sva aktivna ulja sa površine kože. Sauna: toplina i para se koriste za otvaranje pora na koži i eliminiranje toksina putem znoja. Eterična ulja se koriste u samoj sauni, pomiješaju se sa vodom kojom se zalijeva kamenje, i to ulja svježih mirisa (limun, mirta, bor, eukaliptus…), dok ulja jakih i cvjetnih mirisa nisu preporučljiva jer mogu uzrokovati vrtoglavice i mučninu.Dobivaju se destilacijom biljaka vodenom parom, ekstrakcijom alkoholom, istiskivanjem, namakanjem a mogu se naći u raznim dijelovima biljke (cvijetovi, pupoljci, lišće, stabljike, drveni dijelovi, kora, sjeme, kora ploda, smole, korijeni, podanci).

U aromaterapiji eterična ulja se dovode u organizam dišnim putem i kroz kožu te putem osjeta mirisa stižu do mozga i djeluju na hipotalamus, koji upravlja podsviješću i regulira rad vegetativnog živčanog sustava .

Mirisni podražaj iz hipotalamusa aktivira veliki mozak, centar svjesnog mišljenja. Mirisni podražaji dolaze u podsvijest, a tek onda ih svjesno mišljenje spoznaje. Mirisni podražaji u hipotalamusu uvjetuju i lučenje nekih neurokemikalija kao što su endorfini tvari koje ublažavaju bolove, anestetik koji luči organizam za samoobranu ( serotonin ), tvari koja umiruje i opušta ( adrenalin ), tvar koja priprema organizam za pojačani napor

Eterična ulja imaju vrlo malu molekularnu masu pa lako prodiru kroz kožu (masažom i kupkama), a onda putem krvotoka dolaze do pojedinih organskih sustava na koje se vežu. Već nakon deset minuta moguće ih je dokazati u krvotoku, a izlučuju se putem kože, pluća i bubrega. Prava i potpuna aromaterapeutska svojstva imaju samo čista prirodna ulja. U koži izazivaju trenutačnu reakciju živčanog sustava čiji je rezultat opuštanje. Koriste se za inhalacije, u kupkama, u kompresama, u mješavanima za masažu, te za njegu lica i tijela.